Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita métrica deve manter-se natural justa ao redor do quadril, embora não a ponto de prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto do se poder atravessar 1 dedo por baixo dela e nada Muito mais.[12] X Fonte por pesquisa Se você se preocupa com a sua segurança residencial, certamente já deve ter ouv